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Sempre connessi, spesso distratti: come prendersi cura dell’attenzione

Sempre connessi e spesso distratti? Scopri come prenderti cura dell’attenzione attraverso abitudini digitali, sonno e scelte nutrizionali consapevoli.

Salute della mente e trasformazione digitale: a Catania nasce “Capitale Cognitivo”, il progetto culturale promosso da Gefarma Italia

GEFARMA Italia presenta Capitale Cognitivo: un progetto su attenzione, memoria e salute della mente nell’era della trasformazione digitale.

Dentro Xerogen Combi Power

Cosa contiene Xerogen Combi Power? Scopri fosfatidilserina, colina, vitamine B e gli altri ingredienti per una scelta nutrizionale consapevole.

Omocisteina alta: che cos’è, perché aumenta e quali rischi comporta

È una sostanza poco conosciuta, ma può raccontare molto del nostro equilibrio metabolico. Capiamo insieme cos’è e come viene trasformata.

Vitamine del gruppo B, l’energia invisibile che sostiene il sistema nervoso

Scopri quali sono le vitamine del gruppo B, dove si trovano e perché sono importanti per il metabolismo energetico, il sistema nervoso e il benessere cognitivo.

Capitale Cognitivo: prendersi cura della salute della mente lungo tutto l’arco della vita

Un patrimonio che non riguarda soltanto l’età adulta o l’invecchiamento, ma che si costruisce fin dall’adolescenza, si trasforma nel tempo e può essere sostenuto attraverso l’educazione, la prevenzione, la nutrizione, gli stili di vita e la ricerca scientifica.

Perché quando sono stressato non riesco a concentrarmi?

Rileggere più volte la stessa frase, dimenticare un appuntamento, perdere il filo di un discorso o sentirsi irritabili per piccoli imprevisti. Nei periodi più intensi può capitare di avere la sensazione che la mente non funzioni come al solito. Non è necessariamente mancanza di volontà o semplice stanchezza.

Stress e insonnia: perché la mente non si spegne e come dormire meglio in estate

Stress, caldo e pensieri continui possono rendere più difficile addormentarsi. Scopri perché la mente resta attiva la sera e quali abitudini aiutano a ritrovare un riposo più sereno.

Stress da viaggio negli animali domestici

Viaggiare con cani e gatti può essere stressante: trasportino, rumori, movimenti e ambienti sconosciuti possono generare agitazione o malessere. Ecco come riconoscere i segnali di disagio e preparare il proprio animale prima della partenza.

Integratore di Psyllium: come scegliere quello giusto (ed evitare i prodotti inutili)

Affrontare problemi come stitichezza cronica, colon irritabile o livelli di colesterolo che tendono a salire non è mai piacevole. Spesso ci si sente frustrati, alla costante ricerca di una soluzione naturale che funzioni davvero senza aggredire l’organismo. E uno dei rimedi più antichi, studiati e consigliati da medici e farmacisti è senza dubbio lo psillio o psyllium (o Plantago ovata).

Benessere intestinale: quando l’intestino non collabora

Arriva senza preavviso, come certi pensieri fuori posto che si insinuano proprio quando si vorrebbe apparire composti. Non è sempre dolore, non è nemmeno qualcosa che si riesca a raccontare con precisione clinica.

Biologia dell’umore: perché la serotonina è la chiave dell’equilibrio psicofisico

Spesso ci chiediamo perché, in certi periodi, la nostra pazienza sembri esaurita o perché l’ansia prenda il sopravvento senza un motivo apparente. La risposta risiede spesso in un delicato equilibrio biochimico che ha come protagonista la serotonina.