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Vitamine del gruppo B, l’energia invisibile che sostiene il sistema nervoso

Scopri quali sono le vitamine del gruppo B, dove si trovano e perché sono importanti per il metabolismo energetico, il sistema nervoso e il benessere cognitivo.

Capitale Cognitivo: prendersi cura della salute della mente lungo tutto l’arco della vita

Un patrimonio che non riguarda soltanto l’età adulta o l’invecchiamento, ma che si costruisce fin dall’adolescenza, si trasforma nel tempo e può essere sostenuto attraverso l’educazione, la prevenzione, la nutrizione, gli stili di vita e la ricerca scientifica.

Perché quando sono stressato non riesco a concentrarmi?

Rileggere più volte la stessa frase, dimenticare un appuntamento, perdere il filo di un discorso o sentirsi irritabili per piccoli imprevisti. Nei periodi più intensi può capitare di avere la sensazione che la mente non funzioni come al solito. Non è necessariamente mancanza di volontà o semplice stanchezza.

Stress e insonnia: perché la mente non si spegne e come dormire meglio in estate

Stress, caldo e pensieri continui possono rendere più difficile addormentarsi. Scopri perché la mente resta attiva la sera e quali abitudini aiutano a ritrovare un riposo più sereno.

Stress da viaggio negli animali domestici

Viaggiare con cani e gatti può essere stressante: trasportino, rumori, movimenti e ambienti sconosciuti possono generare agitazione o malessere. Ecco come riconoscere i segnali di disagio e preparare il proprio animale prima della partenza.

Integratore di Psyllium: come scegliere quello giusto (ed evitare i prodotti inutili)

Affrontare problemi come stitichezza cronica, colon irritabile o livelli di colesterolo che tendono a salire non è mai piacevole. Spesso ci si sente frustrati, alla costante ricerca di una soluzione naturale che funzioni davvero senza aggredire l’organismo. E uno dei rimedi più antichi, studiati e consigliati da medici e farmacisti è senza dubbio lo psillio o psyllium (o Plantago ovata).

Benessere intestinale: quando l’intestino non collabora

Arriva senza preavviso, come certi pensieri fuori posto che si insinuano proprio quando si vorrebbe apparire composti. Non è sempre dolore, non è nemmeno qualcosa che si riesca a raccontare con precisione clinica.

Biologia dell’umore: perché la serotonina è la chiave dell’equilibrio psicofisico

Spesso ci chiediamo perché, in certi periodi, la nostra pazienza sembri esaurita o perché l’ansia prenda il sopravvento senza un motivo apparente. La risposta risiede spesso in un delicato equilibrio biochimico che ha come protagonista la serotonina.

Carenza di serotonina e brain fog

Umore instabile, stanchezza mentale o brain fog? Scopri cosa c’è dietro questi segnali e come sostenere l’equilibrio del sistema nervoso.

Gefarma Italia si rinnova: online il nuovo sito e la nuova identità del brand

È online il nuovo gefarmaitalia.it. Per Gefarma Italia non si tratta di un semplice restyling grafico, ma di un progetto più ampio che segna un’evoluzione nel modo di raccontare il brand, la sua identità e i suoi valori.

Integratori per animali: come sceglierli

Integrare non significa intervenire a caso, ma supportare l’organismo dell’animale nel rispetto della sua fisiologia.

Biodisponibilità: perché fa davvero la differenza negli integratori

Quando si parla di integratori, l’attenzione è spesso rivolta agli ingredienti o alle quantità indicate in etichetta.